Como se manter motivado mesmo quando as coisas não acontecem como gostaria

Você já se sentiu desanimado por não ter conseguido realizar um projeto? Ficou envergonhado quando percebeu que a dieta foi por água abaixo porque cedeu à tentação no final de semana? Ou frustrado por ter desistido daquelas aulas de violão que havia prometido fazer no começo do ano? Já pensou que talvez não fosse digno de realizar um sonho ou obter o corpo que desejava? Bem vindo à raça humana!

Todos nós em algum momento nos sentimos desanimados e sem forças quando não conseguimos finalizar um projeto ou realizar algum objetivo. Muitas vezes, vem aquela sensação de que nem vale a pena tentar. Esse estado enfraquecedor parece surgir justamente quando mais precisamos daquele esforço extra, não é mesmo? Nesse caso é preciso colocar seu foco naquilo que precisa ser feito e não naquilo que ainda não foi feito.

Boa parte das pessoas desiste de seus objetivos quando está muito próxima de alcançá-los. As três dicas a seguir poderão ajudá-lo a se manter motivado mesmo quando as coisas não acontecem como gostaria.

Persista até conseguir

A motivação pode fazer toda a diferença entre o sucesso e o fracasso. Muitos têm uma ideia maravilhosa de como vão ficar ricos; começam algum empreendimento, mas desistem nas primeiras dificuldades.

Uma das principais estratégias para manter-se firme na direção da conquista dos seus objetivos é ter a capacidade de se manter motivado para não fazer como muitos fazem… nadar, nadar e morrer na praia.

Os primeiros 3 meses de um curso de violão, por exemplo, são terríveis, os dedos doem, só sai barulho descompassado do violão, aprender as notas é complicado, e não sai nenhuma música. Mas, de repente, uma música sai! É nisso que você deve se agarrar para se manter motivado; naquele “dó, re, mi, fá” sem muita precisão, mas com muita força de vontade. Os meses seguintes serão mais animadores. E quando você menos esperar estará tocando violão!

Essa tática serve para praticamente tudo. Portanto, mantenha-se focado e persista até conseguir.

Pare de ouvir o que os outros dizem

Isso mesmo! Pare de ouvir o que as outras pessoas dizem a respeito das suas ideias. Evite, principalmente, pessoas negativas e tóxicas, pois elas roubam toda a sua energia e faz você se sentir como se tivesse levado uma surra.

Além das pessoas é preciso tomar cuidado com as mensagens da mídia e telejornais. As tragédias diárias fazem você pensar que o mundo vai de mal a pior, e que não há nada de errado em desistir de um sonho, já que quase todos fazem isso.

Não dê ouvidos a nada nem a ninguém que diga que você não vai conseguir ou que não é merecedor de obter sucesso naquilo que deseja.

Comemore os fracassos assim como as vitórias

Uma das maneiras de se manter motivado é não deixar o fracasso limitar suas ações ou te estagnar por completo. Você pode usar a frustração como uma aliada. Ao invés de ficar desmotivado ou irritado quando algo não acontece como você queria, trabalhe ainda mais forte para aumentar sua energia e seu foco no objetivo que quer ver realizado. Todo fracasso deve ser encarado como aprendizado.

Os atletas de alta performance sabem que a conquista de um resultado tem a ver com a preparação e treinamentos árduos. Cada treino requer, muitas vezes, vencer pequenas limitações, e quando conseguem vencer uma limitação, sua motivação aumenta e, com isso, têm mais energia para a próxima etapa. Você sabe que está na frente de um vencedor quando mesmo na derrota, ele não se deixa abater e diz:

“As coisas não aconteceram como eu queria, mas da próxima vez vou treinar mais para melhorar meu desempenho.”

Assim deveria acontecer conosco. Se você fracassar, apenas diga:

“Valeu o aprendizado, mas vou melhorar da próxima vez.”

Artigo extraído do site Dicas Profissionais, escrito por Fernando Oliveira.

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